Aanbod
Het aanbod
Geen standaardtrajecten. We vertrekken vanaf jouw startlijn en bouwen van daaruit, stap voor stap.
Individuele begeleiding
Eén-op-één, in de praktijk, online of in beweging. Voor sporters, performers en professionals, en voor iedereen die psychologische ondersteuning zoekt.
Presteren
- Wedstrijdspanning, podiumangst en faalangst
- Blessure, revalidatie en de comeback
- Overtraining, herstel en burn-out
- Perfectionisme en zelfvertrouwen
- Identiteit naast je sport of carrière
Psychologische begeleiding
- Angst en piekeren
- Somberheid
- Trauma, met EMDR waar zinvol
- Vastlopen in je leven of je werk
Groepen & teams
Een team is meer dan de som van zijn spelers. Voor sportteams, clubs, ensembles en organisaties die samen willen werken aan hoe ze communiceren, omgaan met druk en elkaar beter maken.
- Teamdynamiek en communicatie
- Omgaan met druk als groep
- Ondersteuning en sparring voor coaches en leidinggevenden
- Mentale vaardigheden trainen op het veld of op de werkvloer
Workshops & lezingen
Op aanvraag. Interactieve sessies op maat van jouw club, federatie, school, universiteit of organisatie.
- Omgaan met druk en faalangst
- Motivatie en doelen stellen
- Herstel, slaap en belastbaarheid
- Mentaal welzijn in en naast de sport of het werk
Praktisch verloop
Zo verloopt het
Kennismaking
Een eerste gesprek, zonder verplichtingen. We bekijken wat er speelt en of het klikt. Dat laatste is geen detail.
Plan
Samen leggen we doelen vast en kiezen we een aanpak die bij jou past. Concreet en haalbaar.
Aan de slag
Sessies in de praktijk, online of in beweging. We evalueren onderweg en sturen bij waar nodig.
Soms moet je eerst tegen de stroom in.
Eerste stap